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Roulé épinards saumon

  • Photo du rédacteur: Laurine Minery
    Laurine Minery
  • 30 juil. 2024
  • 1 min de lecture

Youpi, c’est l’heure des apéros et des pique-niques, c’est l’occasion de vous la péter avec ce beau roulé coloré qui fait son petit effet sur la table ! ☀️😎


roulé saumon épinards fromage frais

Ingrédients

  • 400g d’épinards hachés surgelés

  • 4 oeufs

  • 125g de fromage frais ail & fines herbes

  • 120g de saumon fumé ou truite fumée


Technique


  1. Préchauffer le four à 210°C.

  2. Décongeler les épinards et bien les faire égoutter pour retirer un max d’eau.

  3. Battre les oeufs, y ajouter les épinards, puis verser l’appareil sur une plaque allant au four, en formant un rectangle.

  4. Cuisson 25 min.

  5. Après cuisson, démouler sur un torchon propre ou un papier sulfurisé et l’enrouler sur lui-même, laisser refroidir.

  6. Une fois le roulé froid, étaler le fromage frais (si vous utilisez du fromage nature, ajouter de la ciboulette, de l’ail en poudre, du poivre, des zestes de citron), puis disposer les tranches de poisson fumé.

  7. Rouler l’ensemble bien serré, dans un film alimentaire. Laisser reposer au frais 2h au moins avant de découper les tranches.


Bon appétit !

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Laurine Minery - EI

Diététicienne Nutritionniste

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25 Rue Bartholdi 68270 Wittenheim

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