🥗“Je ne peux pas manger ceci parce que ce n’est pas diététique”, “je mange diététique depuis 1 mois parce que l’été arrive”… euh… comment dire…
Il n’y a pas de plat ou d’aliment diététique.
Bien sûr, l’apport calorique est à prendre en compte, mais ce n’est pas tout ! La couleur du repas, la texture, la température, le plaisir que je prends lorsque je le mange, la variété de nutriments et minéraux qu’il apporte, les personnes et contexte dans lequel le repas est pris, à quel point il me rassasie (dans l’estomac et dans le coeur )… 🍝
Diététique ≠ light ≠ fade ≠ peu calorique !
😏 D’ailleurs, je vous propose sur le site plein de recettes diététiques, c’est le moment d’y jeter un oeil !
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